8 bài tập giúp bạn ngủ ngon hơn
-
7 cách tăng cường năng lượng cho cơ thể
Tập thể dục, uống đủ nước, ăn thực phẩm nguyên hạt, tránh caffeine và ngủ đủ giấc là những cách giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
-
Những dấu hiệu cảnh báo bệnh u não
Tùy theo tuổi mắc bệnh, vị trí và tính chất mô bệnh học của u mà bệnh nhân có các biểu hiện khác nhau. Các biểu hiện đó là đau đầu, nôn và buồn nôn, giảm thị lực…
-
10 thực phẩm hàng đầu giúp mái tóc dày và bóng khỏe
Để có mái tóc đẹp, bạn không chỉ cần chăm sóc và tạo kiểu tóc từ bên ngoài mà còn cần một chế độ ăn uống hợp lí để mái tóc dày, khỏe và bóng mượt hơn.
-
Những triệu chứng này không chỉ xuất hiện ở những người mắc bệnh tim, mà còn là dấu hiệu rất phổ biến cảnh báo căn bệnh này.
Các bệnh lý về tim mạch được mệnh danh là những “sát thủ thầm lặng”. Diễn biến trong âm thầm nên bệnh càng nguy hiểm. Vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh tim mạch sẽ giúp bảo vệ cho bản thân và người thân trong gia đình.
-
Những loại rau quả “không đường” bạn có thể ăn thỏa thích
Ăn kiêng khiến bạn phát sợ vì kiểm soát lượng đường trong đồ ăn. Những thực phẩm “không đường” dưới đây bạn có thể ăn thỏa thích mà không cần lo nghĩ.
-
7 cách để làm sạch đại tràng và giữ gìn sức khoẻ
Làm sạch đại tràng không chỉ giúp bảo vệ riêng bộ phận này, mà còn cải thiện sức khỏe. Sau đây là 7 cách giúp "thải độc" cho ruột già của bạn.
-
"Chuyện nhỏ" giúp người cao huyết áp giảm nguy cơ đột quỵ 49%
Một thay đổi rất nhỏ trong cách uống thuốc có thể làm giảm mạnh nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim… ở bệnh nhân cao huyết áp.
-
10 thực phẩm nhiều dinh dưỡng hơn khi nấu chín
Một vài loại thực phẩm thường được dùng để ăn tươi sống nhưng nếu chế biến, mức độ dinh dưỡng sẽ tăng lên rất nhiều.
-
6 mẹo trị vết ong đốt tức thời
Vết ong đốt có thể khiến bạn đau đớn đến hàng giờ đồng hồ. Dưới đây là những mẹo giúp làm dịu các triệu chứng do ong đốt.
-
7 lợi ích sức khỏe không ngờ của hành và hẹ
Hành và hẹ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tăng cường tuần hoàn máu, kiểm soát lượng cholesterol, giảm huyết áp...
-
Những thói quen lành mạnh cần hình thành ở trẻ
Hình thành những thói quen lành mạnh là một phần quan trọng trong việc nuôi dạy trẻ. Những thói quen này còn có lợi khi trẻ đã trưởng thành.
-
Dùng hành tây và tỏi theo cách này, giảm 67% nguy cơ ung thư vú
Một nghiên cứu mới từ Mỹ - Puerto Rico đã phát hiện ra tính năng ngừa ung thư của hành tây và tỏi, nhưng nó chỉ phát huy nếu bạn sử dụng đúng kiểu.
-
Xử trí khi dính độc kiến ba khoang
Với độc tố mạnh gấp 12-15 lần nọc rắn hổ, kiến ba khoang là loại côn trùng nguy hiểm có thể gây ra những biến chứng nặng nề cho người không may tiếp xúc với nọc độc của nó. Do đó, cần trang bị kiến thức cho bản thân để phòng tránh và xử trí nếu tiếp xúc với kiến ba khoang.
-
Những thực phẩm tuyệt vời giúp phòng ngừa sâu răng
Sâu răng là do các mảng bám tích tụ trên răng hoặc do vệ sinh răng miệng kém gây tổn thương men răng. Thói quen ăn uống có thể giúp ngừa sâu răng.
-
9 loại thực phẩm có thể giúp chống lại chứng đau nửa đầu
Bạn có thể uống thuốc hoặc tập thể dục để cố gắng chữa cơn đau, nhưng những biện pháp này chỉ là tạm thời, chứng đau nửa đầu có thể sẽ tái phát.
-
7 tác dụng phụ ít biết khi ăn cà chua
Khi ăn quá nhiều, cà chua sẽ gây ra những tác dụng phụ nhất định có hại cho cơ thể, bao gồm tiêu chảy hay các vấn đề về thận...
-
10 thay đổi trong cơ thể tiết lộ tình trạng sức khoẻ của bạn
Những thay đổi dù rất nhỏ của cơ thể cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khoẻ của bạn.
-
Các cách tự nhiên để hạ thấp men gan
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể và chịu trách nhiệm về một số chức năng đảm bảo cho cơ thể hoạt động hiệu quả.
-
Thực phẩm mà phụ nữ đang mang thai không nên ăn
Có những loại rau quả rất nhiều vitamin và tốt cho sức khỏe nhưng lại không phù hợp với phụ nữ đang mang thai.
.jpg)
 vieng nghia trang.jpg)
