• Sức khỏe và Đời sống

8 vật dụng không nên để trong phòng ngủ

  • Nguồn: Báo Điện tử VOV
  • Thứ Hai, 01/04/2019 | 06:00

Bạn có biết, đôi khi để một số vật dụng như điện thoại, tivi… trong phòng ngủ lại có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Điện thoại di động: Những tần số và sóng âm từ điện thoại di động có thể gây ung thư hoặc tổn thương đến não của con người. 

Tivi: Tương tự như điện thoại di động, tivi sẽ làm bạn bị phân tâm, khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu gây ra thiếu ngủ. Ánh sáng màu xanh từ tivi còn phá vỡ chu kỳ ngủ bình thường của bạn. 

Thực phẩm: Việc ăn đêm ngay trên giường ngủ dễ gây béo phì và một số bệnh khác. Thói quen trữ đồ ăn vặt quanh giường ngủ cũng khá phổ biến.

Bàn làm việc: Đặt bàn làm việc trong phòng ngủ khiến bạn dễ bị ám ảnh và áp lực từ công việc khiến bạn không thể hoàn toàn nghỉ ngơi. 

Vật nuôi: Mặc dù thú cưng hay các loại vật nuôi rất gần gũi và gắn bó với con người, tuy nhiên, việc để chúng ngủ chung sẽ gây hại cho sức khỏe đồng thời ảnh hưởng đến giấc ngủ. 

Sự bừa bộn: Việc để phòng ngủ bừa bộn có thể gây ảnh hưởng xấu đến tâm trạng, dễ khiến bạn trở nên căng thẳng.

Nệm quá cũ: Một tấm nệm quá cũ có thể gây cảm giác khó chịu, làm giảm chất lượng chất ngủ. Thời gian thích hợp để bạn thay đệm là khoảng 10 năm.

Những vật có màu sắc quá tươi sáng: Phòng ngủ có màu đậm hoặc trung tính sẽ tạo cảm giác dễ chịu, thư giãn và dễ ngủ hơn. Ngược lại, những gam màu tươi sáng hay nổi bật sẽ kích thích não bộ hoạt động, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ./.

CTV Vũ Gia/VOV.VN

Bình Luận

Ý kiến bạn đọc
Tin cùng chuyên mục

Báo Sóc Trăng điện tử
Tổng Biên tập: Đỗ Tấn Hậu
Phó Tổng Biên tập: Nguyễn Thành Nam - Nguyễn Quí Đức - Lý Thành Hưng
Giấy phép xuất bản số: 45/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 23-01-2017. 
Tòa soạn: Số 02, Trần Văn Sắc, Phường 2, thành phố Sóc Trăng, tỉnh Sóc Trăng; 
Điện thoại: 0299 3 822499 - Fax: 0299 3 622049 
Email: baosoctrangdientu@gmail.com hoặc toasoanbaosoctrang@gmail.com
Báo Sóc Trăng giữ bản quyền nội dung trên website này

Tổng số lượt truy cập: