Có thể nói, trong thời đại công nghệ trở thành một phần không thể thiếu của đời sống hiện đại thì thể thao là một trong số ít những hoạt động có thể gắn kết gia đình với nhau. Thử tưởng tượng cảnh người cha ôm chiếc tivi trong phòng khách, người mẹ lên mạng lướt facebook giao lưu với bạn bè, đứa con trốn trong phòng chơi game trên máy tính và tải về những hình ảnh hoặc ấn phẩm không phù hợp với lứa tuổi. Cả gia đình trở thành những hạt cát không hòa quyện vào nhau được. Đó là chưa kể thú vui nhậu nhẹt, tụ tập với bạn bè quanh bàn nhậu của người đàn ông có thể làm không khí gia đình ngày càng thêm nguội lạnh.
Bằng các thiết lập những nền tảng cơ bản cho những bước đi đầu tiên của con cái, cha mẹ là động lực khởi đầu ảnh hưởng đến cách suy nghĩ của con trẻ về mọi thứ, bao gồm cách sống lành mạnh. Trẻ con bẩm sinh đã nhận ra rằng, cha và mẹ đảm đương mọi vai trò mà chúng có thể nghĩ ra được: thầy cô, cố vấn, người hùng, người ủng hộ và nhất là hình mẫu sẽ noi theo xuyên suốt cuộc đời của chúng. Đây là trách nhiệm vô cùng to lớn của các bậc cha mẹ, vì con trẻ luôn tin rằng hầu hết các hành vi của phụ huynh đều đúng, dù tốt hay xấu.
Cha mẹ tập luyện thể thao hàng ngày với con cái không những dạy cho chúng sống một cách lành mạnh mà còn tăng cường những mối ràng buộc trong gia đình và tạo ra những truyền thống tốt đẹp cho con cái. Không những thế, chương trình tập luyện mỗi ngày đóng vai trò vô cùng cốt lõi cho quá trình tăng trưởng và phát triển bình thường của trẻ. Trẻ năng tập luyện thể thao thường đạt được thành tích cao hơn trong học tập và học được cách giảm stress. Con trẻ luôn quan sát cha mẹ chúng và nắm bắt những ngôn ngữ hình thể của người lớn chứ không chỉ để ý đến lời nói của họ.
Thực tế trong cuộc sống thì chúng ta cũng bắt gặp không ít trường hợp cha mẹ và các con cùng nhau tập luyện thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày. Sự cần thiết và bắt buộc phải tạo thời gian để cả nhà tập luyện chung với nhau, theo hướng tạo nên thói quen vận động sau này cho con cái là rất tốt. Cha mẹ nên tìm cách buông bỏ những trói buộc trong suy nghĩ, vì tập luyện không chỉ nhằm đổ mồ hôi, được cơ bụng 6 múi, hay những mục đích cao siêu khác. Tập luyện là để cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động thường ngày diễn ra một cách an toàn và hiệu quả, và mọi người đều có một sức khỏe tốt, dẻo dai để chống lại bệnh tật. Đối với trẻ nhỏ thì việc rèn luyện thể thao cùng cha mẹ mỗi ngày, ngoài thể chất tốt ra thì các em cũng có tinh thần lạc quan, sảng khoái để học tập tốt, không còn nhiều thời gian để “dính” vào mạng xã hội, hay nhiều loại hình tệ nạn xã hội khác…
NGUYỄN THỊ LOAN
